Reseña:
María Such presenta a los niños en este libro ilustrado, en
lenguaje asequible y de forma muy divertida, los alimentos sanos y ricos en
nutrientes. Así, explica cómo llevar una dieta sana y rica en frutas, verduras,
proteínas e hidratos de carbono; a la vez que aconseja limitar o eliminar el
consumo de otros productos no aconsejables en edades tempranas.
A lo largo de sus páginas y sus atractivos dibujos, además,
da consejos sobre cómo preparar los alimentos y disfrutar de cocinar en
familia.
En las páginas finales encontramos actividades recordatorias
para que las realicen los niños para afianzar los conocimientos adquiridos.
La autora:
SABORES
Hola, me llamo Laura y esta es mi cocina.
Aquí como todos los días junto a mi
familia.
Mi mamá y mi papá dicen que comer sano
me ayudará a crecer.
Yo no lo entiendo mucho, pero la verdad
es que siempre que nos
sentamos a comer disfruto mucho y me lo
paso bien.
Algo que sí se muy bien es que la comida sana esta muy rica,
y con ella podemos hacer recetas
infinitas.
Algunos creen que no es gran cosa.
Pero en realidad…¡es muy sabrosa!
Si algún día cogemos un resfriado,
nos durará muy poco,
porque gracias a comer sano,
nuestro cuerpo se recuperará muy pronto.
Pero eso de comer sano…
¿Qué es?
¿A qué sabe?
¿Está bien?
Lo descubrimos en un santiamén.
Comer sano es…
¡Comer verduras y hortalizas de todos los colores!
cada día y a montones.
El pepino bien fresquito,
la calabaza al horno asada,
el tomate en un sofrito
o la coliflor gratinada.
¡Todo sabe muy rico!
Los garbanzos son nutritivos y completos:
si los trituramos,
tendremos un paté para chuparnos los
dedos.
Mi papá cocina calentitas y ricas
lentejas,
y mi mamá con las alubias,
¡hasta hace hamburguesas!
Tomado de: Sabores. Un cuento para comer sano
Autora e ilustradora: María Such
Editorial: Olé libros
ACTIVIDADES
1.- ¿Disfrutas como Ana
cuando te sientas a comer?
¿Cuáles son tus comidas
preferidas? Di al menos tres
Y tus postres favoritos,
¿cuáles son?
2.- ¿Has probado el paté de
garbanzos o de otro vegetal? ¿Te ha gustado?
¿Te parece extraño que la
mamá de Ana haga hamburguesas de alubias? ¿por qué?
¿Qué es lo que más te gusta
comer a la hora del recreo?
3.- Escribe un cuento o un
poema sobre un niño o una niña que casi siempre comía alimentos poco
saludables.
Envíalo por correo postal,
acompañado de un dibujo, con vuestro nombre, apellidos, curso, colegio y nº de
teléfono a:
Grupo Leo
apartado 4042
03080 ALICANTE
Podrán ser publicados en
nuestro blog.
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